大人ニキビ、生理前にできるのはナゼ?

普段はニキビができにくい肌なのに、毎月、生理前にはどうしてもニキビがでいます。

 

これはナゼでしょうか?
また、生理前のニキビを防ぐ方法ってあるのでしょうか?

生理前のニキビには、多くの女性が悩まされていますよね。
これはまさしく、大人ニキビの原因としてよく言われる「ホルモンバランスの乱れ」が原因です。
生理前や生理中には、どうしてもホルモンバランスが乱れてしまうので、ニキビができやすくなるんですね。

 

そう考えると、ある程度は仕方ないということになりますが、防ぐための努力は可能です。
まず、ストレスを溜めないこと。
ストレスが溜まると、ますますホルモンバランスが乱れてしまいます。

 

それから、ホルモンバランスを整えてくれる香りなどを楽しんでみても良いですね。
特にローズの香りは、ホルモンバランスに働きかける効果が高いということが分かっています。
ラ・ミューテという化粧品なら、肌ケアしながらローズの香りでホルモンバランスを整えられるのでオススメです。

 

それから、生理前にはどうしてもお腹が減ってしまいますよね。
この時に暴飲暴食してしまうと、これも大人ニキビの大きな原因になります。
お腹が減ってたまらない時には、豆腐を食べるなど、肌に良いもので空腹感をしのぎましょう。

 

豆腐を作る大豆には、女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンが豊富!
これも、生理前・生理中ニキビの改善に効果が期待できますね。

 

生理前や生理中のニキビは、生理が終わる頃には改善されることがほとんどです。
あまり気にしすぎてもストレスになってしまうので、「一時的なもの」と考えて、適度なケアをしながら見守ることも大切ですね。

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